Ingrédients
| Boisson Fouettée Aux Bananes | |
| 1 | banane |
| 1 tasse | de lait (à faible teneur en gras, écrémé ou de soja) |
| 1 tasse | de cubes de glace |
| ½ c. à thé | de vanille |
| 2 c. à thé | de miel (facultatif) |
| Boisson Fouettée Aux Pêches | |
| 2 | pêches fraîches ou en conserve, égouttées |
| 1 tasse | de cubes de glace |
| 1 tasse | de yogourt à la vanille |
| 1/2 tasse | de jus d’orange |
| Boisson Fouettée Aux Fruits | |
| 1 tasse | de jus de fruit pur à 100% |
| 1 tasse | de cubes de glace |
| 1/2 tasse | de framboises fraîches |
| 1 | pêche pelée ou (½ tasse de pêches en conserve, égouttées) |
Méthode
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien tenir le couvercle du mélangeur.
- Mélanger environ 20 secondes ou jusqu’à consistance homogène. Donne 2 portions d’environ 1 tasse. Faire une nouvelle recette en combinant différents jus et fruits!
